旅行是愉快的，但也是疲惫的

在旅行中如果不能得到好好地休息

再美丽的风景，再有趣的旅伴

都有可能会大打折扣

那么，在旅行和日常生活中

应该如何获得更优质的睡眠呢？ 

首先是什么令旅行者们难以入眠？

罪魁祸首当然是我们的手机咯

有人说平时刷一晚上手机第二天也没什么呀

只是旅行中消耗的能量远远大于日常的生活

如果没有得到充分的睡眠

第二天的旅途肯定提不起来精神 

而且初到新地，入睡环境改变

噪音影响、光感和气味变化

过度兴奋导致入睡困难容易失眠

枕头和床垫的舒适度都是影响睡眠的因素

所以旅途中的睡眠环境非常重要

好酒店和好床品对好睡眠至关重要

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给客户一个优质的睡眠

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